Update in december 2019.

GOEDE VOORNEMENS? LET’S GO!

Goede voornemens zijn helaas gemakkelijker voor te nemen dan dat ze vol te houden zijn. Meer dan 80% van alle goede voornemens mislukken jammerlijk binnen een paar weken. Daar hebben wij dé oplossing voor: de Klooker Crash Courses!

Wat is een Klooker Crash Course? 
Een 5-daagse stappenplan voor het verduurzamen van jouw dagelijkse leven. Gewoon lekker praktisch. Bepaal zelf welke stappen voor jou haalbaar zijn, elke stap is een stapje de goede kant op.

Alle Klooker Crash Course leggen dezelfde weg af: eerst even inventariseren hoe het er bij jou voorstaat, vervolgens krijg je tips, tricks, adviezen en leuke ledenaanbiedingen.

Hoe het werkt?
Je krijgt iedere dag een mail met een opdracht, waar je minimaal 10 minuutjes voor moet reserveren. 

Er zijn op het moment 5 Klooker-Crash Courses waar je je aan kan wagen. Namelijk: het verduurzamen van je badkamer, je keuken, je kledingkast, duurzamer wassen en schoonmaken en het verminderen van CO2 in je huishouden. Take your pick! En doe je in januari mee met de Crash Courses, dan zul je veel leuke ledenaanbiedingen tegen komen!

Om het meeste uit de Crash Courses te halen, en iedereen zoveel mogelijk kans van slagen te geven, komen hier de tips voor succes:

1.    Doe het SAMEN!

Samen een doel hebben werkt motiverend; je bent niet de enige die zich vastbijt in die nieuwe missie en je kan op elkaar terugvallen als het even moeite kost. Of vraag elkaar om tips en deel nieuwe ontdekkingen die je doet.

We beseffen als geen ander hoe belangrijk het samen-gevoel is. Weet dat je sowieso niet alleen bent, de hele Klooker Community staat naast je!

Maar je goede voornemens delen met je vrienden, je familie, collega’s of je huisgenoten is ook leuk en belangrijk. Deel daarom met je omgeving wat jij aan het doen bent.

2.    Zoek de juiste motivatie

Een goed voornemen over iets is dat je nìet meer wilt schijnt niet goed te werken. Zoals stoppen met vlees eten, of stoppen met roken. Want met deze insteek wordt het vaak te zwaar om vol te houden.

Probeer voor jezelf vooral te bedenken wat je wél wilt doen. Zoals; ‘Ik wil slim omgaan met energie in huis’, of ‘ik wil alleen nog kleren kopen wanneer ik deze echt nodig heb’, of ‘ik wil meer plastic alternatieven gebruiken in mijn badkamer’. Dan zul je zien dat je jezelf vaker kunt belonen, in plaats van straffen. En dat is veel leuker natuurlijk.

3.    Extrinsieke of intrinsieke motivatie, dat is een verschil!

Goede voornemens met een intrinsieke motivatie – als je het zelf echt wil – hebben veel meer kans van slagen. Het werkt niet als je enkel gepusht wordt. Dat een goede vriendin zegt dat jij toch echt eens moet stoppen met plastic wattenstaafjes!

Ga vooral bij jezelf na: wat vind jij belangrijk? Wat zijn onderwerpen die jou bezig houden? Wat wil JIJ graag anders zien in je leven, en dus ook in de wereld?

4.    Zoek het lange termijn ‘genot’

Plezier of genot over wat we nú kunnen hebben staat vaak tegenover een groter resultaat dat je later kunt hebben gerealiseerd. Dat is soms lastig kiezen.

Visualiseren helpt dan. Door je bijvoorbeeld voor te stellen hoe het is om eindelijk rond te lopen in die mooie winterjas van gerecycled PET, of hoe leuk het zou zijn om te zien dat je gasrekening echt omlaag gaat na de aanpassingen in je huis. Pas als je nieuwe motivatie veel beter voelt dan het oude gedrag, dan pas gaat het werken.

5.    Beloon jezelf

Vier je succesjes door jezelf te belonen voor succesvol gedrag: kleine beloningen voor kleine succesjes, een grote beloning voor het einddoel.

Naar de Crash Courses? Check dan hieronder!

DAAG ELKAAR UIT!

Crash Courses zijn in heel januari beschikbaar gemaakt voor niet-leden. Zo kun je samen met je sportmaatje, je beste vriendin, je buurman, je collega’s of wie dan ook aan de slag.

Je kunt 1 Klooker Crash Course doen of alle 5. Doe het met z’n tweeën doen of met je hele volleybalteam. En onthoud; alle kleine stapjes helpen. Wees blij met elke verandering die je in 2020 in je dagelijkse routine kunt aanpassen 😊✌🏻.

Klooker Crash Course voor niet-leden

Wil je graag gelijk je vrienden hierover vertellen, zodat jullie samen tegelijkertijd een Crash Course kunnen beginnen? Vul dan hun emailadres hieronder in, en dan krijgen ze een email met de link naar de Crash Courses. Deze link staat de gehele maand januari open. Vergeet niet ook direct tegen je vrienden te zeggen dat je graag een Crash Course met ze doet, anders weten ze misschien niet waar de email vandaan komt 🙂

Direct zelf met de Klooker Crash Courses beginnen?
Klik dan hieronder.

Veel succes & plezier!

& namens het Klooker team de allerbeste wensen voor 2020!